Sie benötigen:
Ein paar dünne Ingwerscheiben,
1,5 Liter Wasser
, Zitronensaft (nach Belieben).
Zubereitung:
Wasser zum Kochen bringen und Ingwer hinzufügen. Etwa 10–15 Minuten köcheln lassen und etwas abkühlen lassen. Die Mischung abseihen, etwas Saft hinzufügen und morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Abendessen jeweils ein Glas davon trinken.
Vorteile von Ingwer:
Ingwer enthält Metalle und Spurenelemente, zwei wichtige Inhaltsstoffe, die die Durchblutung fördern. Er hemmt außerdem die schädliche Cholesterinablagerung in der Leber, was für die Vorbeugung verschiedener Gefäßerkrankungen entscheidend ist.
Verbesserte Nährstoffaufnahme
: Ingwer verbessert die Aufnahme vieler wichtiger Nährstoffe, indem er die Sekretion von Enzymen in Bauchhöhle und Lunge anregt.
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